stdas: (Default)
Сезон дачного фитнеса открыт. В субботу делали площадку для машины. В две лопаты за один день вынули и переместили кубов пять глинки земли. И на это место наметали по три куба песка и гравия. Какой нафиг спортзал...

stdas: (Default)
Всегда офигевал с паркура, даже когда еще не знал такого слова и видел его лишь в фильмах в исполнении Джеки Чана.

Оригинал взят у [livejournal.com profile] cool_polar_fox в Смотри как надо!


На видео - бывший британский гимнаст, а нынче тренер, владелец спортзала, паркурщик и каскадёр Дэмиен Уолтерс. В следующем классном видео он разъясняет свои принципы работы тренера: "Пацаны, кто выживет, может не платить!".
Всем весёлой пятницы!
улыбнуццо... )

stdas: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] cool_polar_fox в 6 упражнений для вашей осанки
Итак, предлагается 6 упражнений для вашей осанки, а именно для тренировки ромбовидных мышц, которые для многих являются крайне проблемным местом.



Разминаемся и начинаем!
поехали выпрямляться! )
И еще дополнения из комментариев:
http://ru-healthlife.livejournal.com/3396238.html?thread=85479566#t85479566
http://ru-healthlife.livejournal.com/3396238.html?thread=85481358#t85481358
stdas: (Default)
Кстати, если есть желающие заполучить "новое тело к новому году", тыц сюда. Я сегодня уже опробовал первую тренировку - жить можно. Осталось продержаться еще 99 дней.

Profile

stdas: (Default)
stdas

December 2016

S M T W T F S
    123
4 5678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 25th, 2017 04:22 am
Powered by Dreamwidth Studios